Лековита својства менте за људско тело, области примене и контраиндикације

Нана је свестрана биљка, која се широко користи у кувању, разним областима козметологије и стоматологије. Њена корисна својства су призната у традиционалној и народној медицини. Да бисте максимизирали користи од укључивања нане у исхрану или њене употребе у биљним чајевима за разне тегобе, важно је знати њена лековита својства и контраиндикације. Данас су узгајивачи развили бројне сорте. сорте менте, које се разликују по изгледу и саставу, као и по интензитету ароме и укуса. Нана, која садржи највећу количину активних састојака, постала је најпопуларнија.

Хемијски састав и калоријски садржај траве

Карактеристична карактеристика било које врсте менте је њена арома и освежавајући укус. Карактеристични мирис зеленила потиче од етеричних уља, а садржај ментола у листовима може достићи 60%. Њена лековита својства су последица присуства следећих елемената:

• витамини А, Б, ПП и Ц;
• микроелементи;
• макронутријенти;
• гална киселина;
• флавоноиди.

100 г производа садржи 70 кцал, од чега је 8 г дијететских влакана.

Лековита и корисна својства биљке

Користи биљке произилазе из њеног богатог садржаја микро- и макронутријената. Данас се ова култура гаји не само на малим баштенским парцелама већ и на великим фармама. Користи се као сировина у производњи здравствених производа, шампона и производа за личну негу.

Биљка има следећа лековита својства:

• пружа диуретички ефекат;
• промовише губитак тежине;
• елиминише убрзан рад срца, нормализује крвни притисак;
• смањује интензитет надимања;
• смањује интензитет повраћања;
• смирује нервни систем;
• пружа антиинфламаторне и аналгетичке ефекте;
• ублажава свраб и упалу коже.

Нана, захваљујући присуству ментола, пружа антисептичко, антиспазмодично и аналгетско дејство.

Може помоћи у смањењу нелагодности од болова у стомаку и побољшати искашљавање спутума код бронхитиса и других плућних болести.

У козметологији, мента је цењена због своје способности да јача, обнавља структуру косе и стимулише раст. Редовна употреба испирања на бази менте додаје волумен и сјај, елиминишући испуцале крајеве.

Употреба у народној медицини

Нана се користи у рецептима традиционалне медицине као састојак у припреми лековитих одвајака за унутрашњу употребу, а споља се примењује у облику маски, производа за негу и лосиона.

Етерично уље

Уље се користи за лечење и смањење ризика од респираторних болести. Додаје се инхалацијама, при чему број капи зависи од старости пацијента. За одрасле се користе 2 капи на 250 мл воде. Паре ментола помажу у олакшавању дисања, спречавању напада астме, побољшавају синуситис и главобоље.

Традиционална медицина препоручује употребу менте за следеће проблеме:

• прехладе - 2 капи уља се помешају са кремом за бебе и користе се као средство за трљање;
• проблеми са зачепљењем носа - нанесите кап производа на крила носа и равномерно распоредите;
• главобоље - уље се наноси на подручје храма;
• бол током менструације - утрљајте доњи део стомака малом количином уља;
• горушица - попијте мешавину од 2 капи уља и 1 кашичице кефира.

Етерично уље се користи у ароматерапији. Помаже у суочавању са стресом и емоционалном напетошћу. За ефикасне резултате, једноставно додајте неколико капи у арома лампу. Узимање топле купке са малом количином уља од менте такође је ефикасно у ублажавању физичког и емоционалног умора.

Ова метода служи као превентивна и терапијска мера за артритис, а за поступак се број капи повећава на 10 и додаје се мало млека.

Уље може пружити олакшање приликом путовања напољу. Једноставно натопите марамицу са неколико капи и држите је на носу. Паре ће помоћи у ублажавању мучнине, вртоглавице, иритације и нервозе које се често јављају приликом путовања јавним превозом. Уље ће такође пружити брзо олакшање од мучнине у покрету или неочекиваног напада кашља на јавном месту.

Инфузија и декокција

Декокција биљке се користи за нормализацију откуцаја срца и побољшање дигестивне функције. Шоља ароматичног напитка може побољшати апетит и расположење.

Корисно је периодично узимати следећу инфузију:

• мента - 2 кашичице;
• вода - 1 л.

Да бисте направили лековити чај, прелијте биље кључалом водом и оставите да одстоји 30 минута. Да бисте направили декокт, кувајте смешу додатних 15 минута, омогућавајући биљци да ослободи своја максимална корисна својства.

Тинктура од менте

Тинктура на бази менте пружа дејство ублажавања болова и опуштања. Контраиндикована је за унутрашњу употребу код деце, трудница и особа којима је забрањено конзумирање алкохола. Користи се за ублажавање цревних грчева, зубобоље, главобоље и неуралгичних проблема.

Да бисте припремили тинктуру код куће, узмите 100 грама биљке и 0,5 литара алкохола. Ова смеша треба да одстоји на тамном месту најмање 14 дана. За унутрашњу употребу, растворите 15 капи у ¼ чаше воде и узимајте пре оброка.

Чај од менте

За припрему чаја можете користити не само свежу, већ и сушену нану. Једноставно потопите 2 кашичице биљке у 1 литар воде. Током хладне сезоне препоручује се пити чај од менте врућ; по врућем времену је боље додати комадиће леда. Укус биљке се лепо комбинује са камилицом, шипком, кантарионом и лимуном.

Нана у кувању

Додавање нане јелима од меса и главним јелима даје им јединствену арому. Зеленило и сушена биљка се додају салатама, супама, тестенинама и сосовима. Биљка је природно средство за бојење, често се користи у колачима и слатким посластицама. Биљка се широко користи у индустрији алкохолних пића, где се користи као састојак у производњи алкохолних пића. По жељи, можете припремити једно од следећих пића:

• мохито - исеците 1 лимету на кришке, додајте 20 листова менте и исецкајте блендером, напуните чашу ледом и прелијте са 300 мл минералне воде;
• чај од менте - 1 кашику биља прелијте са 200 мл кључале воде и оставите да одстоји 10 минута.

Зеленило је дивно освежавајуће и окрепљујуће, па се често користи као састојак чајева, инфузија и коктела.

Нана у козметологији

Уље од менте стимулише раст косе и побољшава њено стање. Често се налази у шампонима, маскама и производима за негу тела. Биљка помаже у уклањању перути, смањује иритацију и смањује масноћу коже главе.

Да бисте подстакли циркулацију крви, периодично утрљајте малу количину уља од менте у кожу главе. Сматра се одличним хидратантом, помаже у ублажавању свраба и бори се против акни и бубуљица. Да бисте направили лековити напитак за косу код куће, узмите 300 г биљке и прелијте је литром кључале воде. Крчкајте смесу 30 минута, а затим је користите као средство за испирање косе.

Терапеутска купка за ублажавање умора, напетости и спречавање проблема са зглобовима припрема се користећи 50 грама нане на сваких 8 литара воде. Уместо биљке можете користити уље; довољно је само неколико капи.

Контраиндикације и могућа штета за тело

Нана је контраиндикована у случајевима индивидуалне нетолеранције на биљку. Избегавајте прекомерну употребу, јер то може довести до нежељених ефеката. Неконтролисана употреба може довести до свраба и црвенила коже, бронхијалних грчева, јаких главобоља, мучнине и повраћања. Пре употребе или наношења нане на кожу, уверите се да немате алергијску реакцију на њу.

Зеленило биљке је штетно у следећим околностима:

• прекомерна нервна ексцитабилност;
• несаница;
• неплодност;
• период дојења;
• деца млађа од 3 године.

Мушкарци треба да буду опрезни када конзумирају нану, јер може смањити сексуалну жељу. Дојиље треба да ограниче њену употребу јер ова биљка може смањити производњу млека.