Својства и правила за употребу уља авокада, користи и штете производа

Својства и употреба уља авокада су од интереса за многе. Овај производ се може похвалити богатим саставом, што му даје широк спектар примене. Уље авокада се често користи у кувању, традиционалној медицини и козметологији. Помаже у лечењу многих болести и побољшава стање коже, косе и ноктију. Међутим, пре употребе, важно је упознати се са контраиндикацијама и нежељеним ефектима.

Састав и нутритивна вредност уља авокада

Овај производ садржи многе вредне компоненте:

• витамини Б, А, К, Ц, Е;
• микроелементи – јод, гвожђе, цинк, магнезијум;
• масне киселине - стеаринска, палмитинска, олеинска;
• протеини;
• хлорофил;
• лецитин;
• сквален.

Ово није потпуна листа корисних компоненти које се налазе у овом производу. Међутим, производ је прилично калоричан. 100 грама супстанце садржи 884 килокалорије.

Како одабрати квалитетан производ

Да бисте изабрали висококвалитетно уље од авокада, потребно је узети у обзир многе карактеристике.

Произвођач и паковање

Пре свега, вреди пажљиво испитати амбалажу. Производ је обично упакован у тамне стаклене посуде, често опремљене дозатором. Данас постоји много произвођача уља од авокада. Један од најпознатијих је аустријска компанија STYX Naturcosmetic.

Конзистенција, укус и мирис

Нерафинисано, хладно цеђено уље се сматра производом највишег квалитета. Није термички обрађено и стога садржи максималну количину корисних елемената.

Приликом избора производа, имајте на уму да би требало да буде густа, благо вискозна течност. Има изразиту арому орашастих плодова. У козметичке сврхе може се користити рафинисано уље, јер је приступачније.

Рок трајања и правила складиштења

Састав се може чувати у затвореној посуди шест месеци. Након отварања, рок трајања се смањује на један месец. Важно је одржавати температуру од најмање +5°C (41°F). У супротном, у посуди ће се формирати пахуљице.

Где се користи?

Уље авокада може се користити код куће. Користи се у кувању, нези коже и косе. Чак помаже и у лечењу одређених медицинских стања.

Кување

Авокадово уље је јестиво. Обично се користи у преливима за салате и за кување меса или рибе. Такође се често додаје јелима од поврћа и другим јелима. Чак и када се загреје, задржава свој укус.

Козметологија

Ова супстанца се често користи у козметологији. Хидрира и храни кожу. Штавише, уље има изражена подмлађујућа својства. Додаје се разним козметичким производима - тоницима, маскама, кремама и балзамима.

Формула је погодна за све типове коже, лако се упија и не оставља масни филм на кожи. Ако пажљиво пратите упутства, можете постићи следеће резултате:

• ублажити упалу;
• носити се са акнама;
• елиминисати љуштење коже;
• пружају заштиту од хладног ваздуха и ветра;
• заштитити од негативних ефеката ултраљубичастог зрачења.

За здраву исхрану

Производ има јединствен састав, што га чини погодним за терапеутску употребу. Одобрен је за употребу у лечењу анемије.

Супстанца има благотворно дејство на функционисање дигестивног система. Стога се активно користи код гастритиса, пептичког улкуса, холециститиса и хепатитиса. Лек побољшава стање жучне кесе.

За ублажавање симптома дијабетеса, узимајте једну малу кашичицу три пута дневно, пола сата пре оброка.

Које су предности овог природног лека?

Предности овог производа су неоспорне. Помаже у побољшању функције многих органа и система.

Чишћење тела од токсина

Производ садржи велику количину хлорофила. Ова антибактеријска супстанца има благотворно дејство на цело тело. Помаже у чишћењу органа од отпадних и токсичних материја.

Снижавање нивоа холестерола

Производ садржи незасићене масне киселине. Такође садржи витамин Е и бета-ситостерол. Ова јединствена комбинација компоненти помаже у смањењу нивоа холестерола у крви. Због тога се уље често користи за превенцију и лечење исхемије, атеросклерозе и хипертензије.

Побољшање вида

Производ садржи јединствену компоненту: лутеин. Ова супстанца има антиоксидативна својства и побољшава визуелну функцију. Тело не производи овај елемент, па је важно да га уноси из хране. Ово ће помоћи у спречавању дегенерације мрежњаче, катаракте и других очних патологија.

Олакшање од болова у зглобовима

Када се примењује локално, уље помаже у ублажавању нелагодности повезаних са реуматизмом, гихтом, артритисом и другим мишићно-скелетним обољењима. Редовна масажа зглобова овим уљем може помоћи у ублажавању болова и отока.

Орална нега

Редовно третирање десни уљем авокада је одлична превентивна мера против пародонтопатије, смањује крварење и јача зубе. За дезинфекциони ефекат и борбу против лошег задаха, додајте малу количину уља у течност за испирање уста.

Стимулише варење

Уље авокада стимулише варење и побољшава апсорпцију витамина и минерала. Додавање у разна јела помаже у ублажавању тежине у стомаку и спречавању надимања.

Рецепти за козметичке маске

Овај производ се широко користи у козметологији. Многе жене га користе за прављење корисних маски.

За негу суве коже

За изузетно суву кожу, помешајте једнаке делове уља авокада и уља од семенки грожђа. Додајте по 2 капи уља руже или лимуна. Натопите крпу смесом и нанесите на кожу 20 минута. Исперите топлом водом.

Нега масне и проблематичне коже

За борбу против масне коже и уклањање акни, узмите 1 кашику уља авокада, по 1 кашичицу невена и брезових пупољака, пола кашичице соде бикарбоне и једну кашику овсене каше. Прво направите концентровани декокт од невена и брезових пупољака. Затим самељите овсене пахуљице у брашно. Помешајте 5 кашика декокта са топлим уљем авокада. Умешајте овсене пахуљице и соду бикарбону. Нанесите смесу на очишћену и парену кожу.

Производи за зрелу, старећу кожу

Ако се појаве набори, узмите 1 мали кромпир, ољуштите га и изрендајте га финим рендетом. Помешајте смесу од кромпира са 1 кашиком топлог уља од авокада. Додајте 2 кашике уља од семенки грожђа. Нанесите смесу на пола сата.

Брига о вашим рукама и ноктима

Да бисте побољшали стање руку и ноктију, нанесите малу количину уља и темељно га утрљајте у кожу. Оставите да делује пола сата. Исперите топлом водом. Препоручује се употреба ваших уобичајених средстава за чишћење.

Побољшавамо здравље наше косе

Уље авокада је одлично за обнављање косе, трепавица и обрва. За најбоље резултате, помешајте 30 милилитара есенцијалног уља авокада са једнаком количином маслиновог уља. Додајте 15 милилитара течног меда и 1 беланце.

Све састојке добро измешајте и нанесите на чисту косу. Оставите да делује 10 минута, а затим нежно исперите без шампона.

Мере предострожности

Када користите уље од авокада, обавезно урадите тест на алергију. Једноставно нанесите једну кап на унутрашњу страну лакта. После неколико сати, процените стање коже. Ако нема црвенила или иритације, можете безбедно користити производ.

Вреди узети у обзир да производ може смањити ефикасност лекова за разређивање крви.

Ако вам је потребна употреба таквих лекова, пре употребе производа треба да се консултујете са лекаром.

Важно је запамтити да нерафинисано уље не треба подвргавати термичкој обради. Овај производ ће изазвати озбиљну штету по организам.

Контраиндикације и штетност

Производ се сматра једним од најбезбеднијих биљних уља. Међутим, неки људи могу имати нетолеранцију. Штавише, важно је запамтити да је производ висококалоричан. Они који желе да смршају треба да га конзумирају умерено.

У случају поновне појаве поремећаја билијарног тракта и жучне кесе, не препоручује се додавање овог производа у исхрану без консултације са лекаром. Такође треба избегавати самосталну употребу овог производа ако имате болест јетре.

Контраиндикације за употребу овог производа укључују трудноћу и лактацију. То је због ризика од развоја алергија и цревних поремећаја. Уље авокада се сматра чудотворним производом са сложеним дејством на организам. Може се додавати разним јелима или користити у козметичке сврхе. Међутим, пре употребе, важно је упознати се са кључним контраиндикацијама и могућим нежељеним ефектима. Ово ће помоћи у спречавању негативних последица по здравље.